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여름 달리기

4주 훈련을 두달 앞두고 좋은 몸상태로 충실히 훈련을 받고 오면 좋겠다는 생각에 체중관리를 시작했다. 최근에는 82kg 정도 나가는데 훈련소에 입소하는 9월 4일까지 77kg으로 감량하는 것을 목표로 하고 있다. 대략의 계획은 다음과 같다. 7월말까지 79kg8월말까지 77kg 9월말까지 75kg (훈련 받으면 좀 빠지려나?) … 계속 읽기

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