마지막 실전훈련

드디어 내일 카이스트 총장배 마라톤 대회가 열리는 날이다!
나는 남자재학생 10km 부문에 출전하고, 이 부문에 출전하는 총 인원은 256명 … 나의 목표는 1시간 안에 80등 안으로 골인!

대회를 신청하고 제일먼저 생각한 것은 1시간 동안 쉬지 않고 달릴 수 있는 지구력을 키우자는 것이였다. 매일 30분 정도 뛰고 집에 갔을 때는 한시간씩 쉬지 않고 빠르게 걸었다. 어느정도 기본기가 쌓인 후에 10km에 도전했고 성공할 수 있었다. 그 후에는 스피드 업 훈련 …

두번째로 준비 한 것은 체중감량 … 대전에 처음 왔을때 84kg 이였고 마라톤을 신청할 당시 81kg 이였다. 무거우면 뛰는데 무릎에 무리가 가고 체력이 빠르게 고갈되므로 적어도 10km를 무리 없이 뛰려면 75kg 정도까지 체중감량해야겠다고 생각했다. 결과적으로 어젯밤 마지막 훈련을 마치고 최종체중은 74.0kg !!!

나름 열심히 준비했다고 생각이 들지만 한가지 불안한 것은 최근에 들어서 달리기를 매일 꾸준히 하지 못했다는 사실이였는데 … 어제밤 마지막 연습이라고 생각하고 동문의 경사코스를 포함한 5km 대회 코스를 그대로 뛰었다. 실전이라 생각하고 꽤 빠른 페이스로 뛰었고 기록은 24분 45초 … 나름 만족할만한 기록이였고 자신감도 되찾았다. 실전에서 느껴야 할 고통은 아직도 두렵긴 하지만 ^^;;

오늘은 푹 쉬고 내일 최선을 다하자! 준비한만큼 보람이 있겠지!
운동하고 공부만큼 정직한 것이 또 있을까 …

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